A maioria das pessoas gosta de ter cabelos bonitos. Homens e mulheres, idosos e até crianças sentem-se bem ao ser orgulhar de seus fios brilhantes e macios. Além de fazem bem à autoestima, são marcas da personalidade, objeto de sedução e até de status social. Porém, a mesma maioria das pessoas acaba tendo hábitos que prejudicam a saúde capilar – e muita gente nem se dá conta disso.

A saúde dos nossos cabelos está muito relacionada com a nossa forma de viver e a quebra dos fios a fraqueza a queda dos cabelos possui relação com a má alimentação com quadro, e estresse, anemia, excesso de processos químicos e também nível baixo de ferritina, que a proteína produzida pelo fígado responsável pelo armazenamento de ferro no nosso organismo.

Não adianta apenas cuidar da nossa saúde capilar apenas na forma externa. É preciso também dar uma atenção especial ao nosso organismo, para que a gente volte a ter uma saúde capilar.

A terapeuta holística, Jaqueline Mesquita, aconselha sobre como garantir a saúde dos seus cabelos.

“Você pode cuidar da saúde dos cabelos fazendo uso de óleo de coco uma vez por semana, além de usar a babosa, Aloe Vera, que você pode consumir na forma líquida e também consumir ovos de galinha caipira, de preferência cozido, três vezes por semana.”

“Ao lavar os cabelos, borrifar também vinagre de maçã. Use uma tampinha do vinagre de maçã, mas lembre que tem que ser o vinagre de maçã envazado em vidro. Aquele de mercado para salada não serve.  Faça a lavagem dos cabelos borrifando a essência do vinagre de maçã. Deixe diluído em água por 10 minutos, depois lavar e secar normalmente.”

“Massageie com argila, usando duas colheres de leite e um pouco de água. Use sempre uma porcelana, ou algo de vidro, que você possa manipular e fazer aquele creminho da argila. Escolha a branca, preta, verde ou vermelha e deixe agir por 40 minutos depois, enxague. Passe o creme de sua preferência. Isso vai fortalecer e deixar seus cabelos saudáveis.”

Na alimentação use linhaça, nozes e cápsulas de ômega 3 e óleo de borragem. Usar leite siliconizado, para devolver saúde capilar e beleza. Evite ao máximo o uso de chapinha e deixar de lado água quente, além de evitar o secador.

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